（おひるごはん）
・チャーハン
・スープ
・フルーツ

（おやつ）
・ふりかけごはん

＊今日のチャーハンは、最後にガーリックパウダーを少しだけふりかけてみました。ほんのりとガーリックパウダーの香りがし、食が進みました。