自分を変えたい！なんとか、今の状況から抜け出したい。もっと良くしたい！そんなことを思ったことはありせんか？
何か（誰か）を変えようと思ったら、まず自分から変わるしかない。こんなことが良く言われます。でも、自分を変えるってどうすればよいのでしょうか？そんなに簡単には

昨年度末に、保育士の先生と話していたら、「私、昨年度はあまり良いことがなかったので、今年度はパターンを変えることにしたんです。」と話してくれました。

はじめは、なんのことかなと思っていたら、自分を変えるのにはパターンを変えると良いって聞いて、やってみているのだそうです。「パターンを変える」の意味がよくわからなかったので、具体的には何をやっているのか聞いてみると、難しいことは何もなくて、ただ変えるだけだといいます。例えば、朝起きた時に、顔を洗ってから歯をみがいていたのを、歯みがきしてから顔を洗うように変えるとか、いつも決まって聞いているCDを違うものに変えるとか、ほんとうに日常のちょっとしたことを変えるのだということでした。

「パターンを変える」ことを実践しているようなので、やってみて何か変化があったのか聞いてみると、気分が変わったたということです。うまく行かないことや思い通りにならなくて、イライラすることが少なくなったと言っていました。

実際にやってみて、やり続けていることがステキだと思いました。